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Ferramentas para o dia a dia emocional
Na Conhecer.te, acreditamos que a saúde emocional se constrói todos os dias e não apenas em consulta.
Desenvolvemos materiais práticos que ajudam crianças, jovens e famílias a compreender emoções, criar rotinas mais equilibradas e aplicar o conhecimento fora do consultório.
Uma caixa de ferramentas para compreender e gerir emoções
O Kit de Regulação Emocional é uma ferramenta prática de psicoeducação emocional, pensada para ajudar crianças e jovens a compreender, expressar e regular as suas emoções.
Combina estratégias simples, exercícios de mindfulness e atividades adaptáveis a diferentes idades e contextos.
Para quem é?
- Crianças e jovens (8–14 anos)
- Pais que procuram ferramentas práticas
- Educadores e profissionais
- Crianças mais novas com acompanhamento de um adulto
O que inclui?
- Livro de atividades
- Livro de instruções
- Calendário de planeamento mensal (A4)
- Conjunto de fichas reutilizáveis com atividades
Ajuda a…
- Compreender emoções
- Desenvolver regulação emocional
- Facilitar o diálogo entre crianças e adultos
- Promover autonomia e organização
- Reforçar competências sociais
Data de lançamento: dezembro 2025 · Dimensões: 24 x 30,5 x 2 cm · Público-alvo: 8–14 anos · Autoria: Lúcia Bragança Paulino e Maria Inês Silva · Design e ilustração: Laura Andrade (Unthink Illustrations) · Edição: CONHECER.TE
Um apoio para compreender e viver o divórcio
Um livro lúdico e sensível que ajuda crianças a compreender e lidar com a separação dos pais.
Através da história da Joana, aborda emoções, medos e mudanças de forma acessível, ajudando a criar segurança numa nova realidade familiar.
Sinopse
A Joana é uma menina bem-disposta que vê a sua rotina mudar quando os pais se divorciam.
Com o apoio dos pais e da professora, descobre que é possível adaptar-se e encontrar felicidade nesta nova fase da sua vida.
Para quem é?
- Crianças que estão a viver situações de separação
- Pais que procuram apoio na comunicação com os filhos
- Educadores e profissionais
Data de lançamento: Novembro 2024 · Autoria: Lúcia Bragança Paulino · Editora: Arte Plural
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