A saúde física e mental na idade adulta é essencial para manter qualidade de vida, produtividade e bem-estar geral. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular e sono adequado, ajudam a prevenir doenças e a fortalecer o organismo. Paralelamente, cuidar da saúde mental — gerindo o stress, cultivando relações positivas e mantendo equilíbrio entre vida pessoal e profissional — contribui para maior estabilidade emocional e resiliência. Priorizar estes cuidados permite ao adulto viver de forma mais plena, saudável e sustentável ao longo do tempo.
Intervenção:
- Psicoterapia do Adulto
- Psicoterapia na Gravidez
- Terapia de Casal
- Fisioterapia no pré e pós parto
- Nutrição
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